Na lekcích jógy, na různých typech cvičení a také fyzioterapeutických seancích hojně slýcháváme pokyny, jak máme dýchat. Snažíme se následovat instrukce a dýcháme podle určitého rytmu, nadechujeme do břicha, hrudníku či jinam, vydechujeme z konkrétních oblastí. Také nás nemusí minout pokyny, že máme dýchat hluboce. Všichni, kteří pracují jakkoliv s pohybem („fyzičtější“ část), s psychikou …
Tag Archives: dech
Dech a pohyb
Ráda bych prostřednictvím tohoto blogu sdílela několik poznámek (zatím tři stačí : ) ke kurzu Feldenkraisovy metody s tématem „dech a pohyb“, který probíhal od října 2020 do ledna 2021 ve středu ráno. Je to sice zpětné ohlédnutí, ale poznámky, které jsem na blog vybrala, jsem spolu s dalšími připravila pro můj přehled. Často z …
Pozornost v pohybu 