on-line

pozornost v pohybu ON-LINE

Zde najdete přehled volně přístupných video záznamů a audio záznamů

Některé audio nahrávky lekcí Feldenkraisovy metody najdete zveřejněné v blogových příspěvcích.

V případě, že máte zájem o uzavřené (tj. neveřejné) lekce a kurzy, které jsou vedené on-line, podívejte se do rozvrhu.

cca 20 minutová praxe na rozhýbání hrudníku se zaměřením na pohyb hrudní kosti. Dostane se i na uvolnění žeber a ramen.
Neinvazivní, ale efektivní jógové cvičení, které vychází z vinjása jógy a jógové terapie. Sekvence zahrnuje jemnou mobilizaci páteře a kořenových kloubů. Pro začátečníky i pokročilé. Leden 2018
Jemná záklonová praxe, ve které půjde o to užít si pozice a efekt prodloužené (ne zalomené páteře) i v pozicích, které otevírají přední stranu těla. Jako pomůcku využijte deku.

Chtěli jste někdy vyzkoušet Feldenkraisovu metodu? Skupinové lekce FM se nazývají „Pohybem k sebeuvědomění“ a jsou založené na slovních pokynech které navádějí k individuálnímu prožití, zkoumání a provedení pohybu (jasně tohle video to trochu popírá, ale nějak mi to přišlo logické v tomto formátu volit tuto cestu).
Hravá lekce Feldenkraisovy metody, která může být zajímavou lekcí i pro nováčky. Kam až lekce může vést najdete na konci videa.
Točeno jako „homevideo“s myšlenkou, že se může pobavit a zahýbat celá rodina.
Krátká lekce Feldenkraisovy metody vhodná pro uvolnění páteře. Lekci si můžete zkusit, když chcete občerstvit páteř z důvodu delšího sezení na židli, práce u počíteče či jinem tak : )
Hravá mobilizace kyčlí, která je inspirovaná partou fyzioterapeutů (Foot Collective).
Video je primárně určeno pro studenty z kurzů a pro kohokoliv, kdo hledá zábavnou cestu, jak uvolnit a posílit svoje kyčle v návaznosti na pohyb celého těla.
Hravá mobilizace kyčlí, která je inspirovaná partou fyzioterapeutů (Foot Collective).
Video je primárně určeno pro studenty z kurzů a pro kohokoliv, kdo hledá zábavnou cestu, jak uvolnit a posílit svoje kyčle v návaznosti na pohyb celého těla.
%d blogerům se to líbí: