home

vítejte na stránce pozornost v pohybu

Tento web je věnován józe a Feldenkraisově metodě. Tvoří ho Veronika Švecová, kterou fascinuje pohyb, vnímání, propriocepce a schopnost pohybu odrážet emoce a myšlenky. Pohyb dokáže zrcadlit i sdělovat osobní příběh.

Hlavním záměrem tohoto webu je informovat o lekcích, kurzech a akcí s jógou a Feldenkraisovou metodou, ale také sdílet zamyšlení, nahrávky a videa.

poslední články

Chodidla na zemi a v prostoru- 2 letní lekce

Chodidla mohou prozradit ledasco…jaké boty nosíme, na které noze více stojíme. Při pozorném zkoumání můžeme spatřit, zda je do chodil vepsána tendence pohybu pánve a hrudníku. Chodidla jsou kompaktními zrcátky nás samých. Jejich tvar, opotřebení, pohyblivost, pružnost a hbitost – to vše je malou výkladní skříní našeho pohybu a života. V této malé úvaze prozkoumáme …

Hluboký nádech, hluboký výdech…

Na lekcích jógy, na různých typech cvičení a také fyzioterapeutických seancích hojně slýcháváme pokyny, jak máme dýchat. Snažíme se následovat instrukce a dýcháme podle určitého rytmu, nadechujeme do břicha, hrudníku či jinam, vydechujeme z konkrétních oblastí. Také nás nemusí minout pokyny, že máme dýchat hluboce. Všichni, kteří pracují jakkoliv s pohybem („fyzičtější“ část), s psychikou …

Chcete být informovaní co děje s pozorností v pohybu?