vítejte na stránce pozornost v pohybu
Tento web je věnován józe a Feldenkraisově metodě. Tvoří ho Veronika Švecová, kterou fascinuje pohyb, vnímání, propriocepce a schopnost pohybu odrážet emoce a myšlenky. Pohyb dokáže zrcadlit i sdělovat osobní příběh.
Hlavním záměrem tohoto webu je informovat o lekcích, kurzech a akcí s jógou a Feldenkraisovou metodou, ale také sdílet zamyšlení, nahrávky a videa.
poslední články
Pohyb hlavy – malé zamyšlení a lekce
Tento dnešní příspěvek nebude moc dlouhý. Chtěla bych totiž zveřejnit lekci „ na přání“, která bude více cílit na oblast hlavy a krku. S podobnou prosbou jsem se v poslední době setkala několikrát, tak jsem si řekla, že je na čase vypustit něco do světa, třeba to bude k užitku i někomu dalšímu. Tak jako u všech lekcí …
Chodidla na zemi a v prostoru- 2 letní lekce
Chodidla mohou prozradit ledasco…jaké boty nosíme, na které noze více stojíme. Při pozorném zkoumání můžeme spatřit, zda je do chodil vepsána tendence pohybu pánve a hrudníku. Chodidla jsou kompaktními zrcátky nás samých. Jejich tvar, opotřebení, pohyblivost, pružnost a hbitost – to vše je malou výkladní skříní našeho pohybu a života. V této malé úvaze prozkoumáme …
Pokračovat ve čtení „Chodidla na zemi a v prostoru- 2 letní lekce“
Hluboký nádech, hluboký výdech…
Na lekcích jógy, na různých typech cvičení a také fyzioterapeutických seancích hojně slýcháváme pokyny, jak máme dýchat. Snažíme se následovat instrukce a dýcháme podle určitého rytmu, nadechujeme do břicha, hrudníku či jinam, vydechujeme z konkrétních oblastí. Také nás nemusí minout pokyny, že máme dýchat hluboce. Všichni, kteří pracují jakkoliv s pohybem („fyzičtější“ část), s psychikou …
Chcete být informovaní co děje s pozorností v pohybu?
Pozornost v pohybu 