předvánoční miniretreat Feldenkraisovy metody, v kterém zlepšíme náš vztah s gravitací skrz různé typy koulení a najdeme nevídanou měkkost a vnitřní oporu zad
kdy: víkend 29. – 30. 11. 2025
sobota 10:00 – 16:00, neděle 10:00 – 12:15
kde: Letenské náměstí 1, Praha
pro koho: pro všechny
cena: 1 600 Kč (dva dny)
Koulením a válením po zemi jsme začali naši pohybovou cestu po narození. V leže na zádech, na boku a překulováním po zemi máme možnost uvolnit chronicky aktivní a přetížené svaly zad, krku a naší pánve. Díky odlišnému působení gravitace, procesu pohybovému učení a rozvojem kinestetického vnímání můžeme nejenom zlepšit a zefektivnit naše způsoby plynulého pohybu po zemi, ale paradoxně získat efektivnější držení zad ve stoji a sedě.
Velkým bonusem koulení jsou zklidňující a regenerační efekty na náš nervový systém….Přijďte zlepšit svoji flexibilitu a sílu zad, sebejistotu v pohybu a vztah s gravitací.
Co Vás čeká
- 6 lekcí Feldenkraisovy metody
- sobota 10:00 – 12:15, 13:45 – 16:00 a neděle 10:00 – 12:15
- tipy na každodenní pohyb a diskuze a reflexe k lekcím
- seminář není podmíněný věkem či zkušenostmi
Pokud máte otázku, prosím napište.
Pozornost v pohybu 