
KURZ FELDENKRAISOVY METODY PRO VOLNÁ RAMENA, PAŽE A ŠÍJI
s Veronikou Švecovou
Karlovy Vary jaro 2023
- od 17.2. 2023 – 31.3.2023 (lekce plánovaně neproběhne 3.3.2023)
- pátek 17:30 – 18:30
- místo konání – Rehabilitační centrum, Železniční 887 / 1, Karlovy Vary
- cena celého kurzu: 1200 Kč (6 lekcí), v případě nenaplněné kapacity je možné registrovat se na jednotlivou lekci (230 Kč) emailem nebo skrz sms
- kurzisté budou mít k dispozici audio nahrávky lekcí celého kurzu do 15.5.2023
Oblast krku a ramen je jednou z částí našeho těla, kde se často vyskytuje nepříjemné napětí a nepohodlná ztuhlost. Ztuhlý krk a ramena nás mohou omezovat při práci, sportu a při každodenních činnostech.
Pokud hledáte způsob, jak docílit trvalejší úlevy, větší volnosti a přirozené pohyblivosti celé šíjové oblasti, můžete vyzkoušet lekce Feldenkraisovy metody.
V lekcích prostřednictvím neobvyklých pohybů a cílené pozorností budeme objevovat a přenastavovat pohybové stereotypy (které jsou často příčinou opakujících se problémů a stažení), abychom mohly rameny a krkem pohybovat lehce a plynule.
Oblast krku, ramen a paží je jednou z částí, kde často pociťujeme krátkodobé nebo i chronické napětí, ztuhlost a nepohyblivost. Šíje je s rameny provázána svalově i funkčně a tak není divu, že často přebírá nebo sdílí stav svého okolí.
Pokud hledáte způsob, jak docílit úlevy, větší volnosti a přirozené pohyblivosti celé oblasti ramen a šíje, můžete vyzkoušet lekce Feldenkraisovy metody, které dokáží uvolnit přebytečné svalové napětí, propojit nekomunikující oblasti a navrátit lehkost a pohodlí v každodenním pohybu, sportu či jiných činnostech.
V lekcích prostřednictvím neobvyklých pohybů a cílené pozornosti budeme objevovat a představovat pohybové stereotypy (které jsou často příčinou opakujících se problémů a stažení), abychom mohly rameny a krkem pohybovat plynule, volně a bez omezení.
Účast není podmíněna předchozí zkušeností. Jsou vítaní začátečníci, stejně tak lidé, kteří mají zkušenosti s Feldenkraisovou metodou.
V případě dotazů (zda je pro Vás kurz vhodný) se neváhejte obrátit na email yogini.veronika@gmail.com nebo na tel. číslo 723 641 948.
